-
Fredagsreflektionen: Varför
FREDAGSREFLEKTIONEN: Vad är poängen med att ställa sig frågan *varför*? Jo, för att det väcker reflektionisten i oss, vågar vi påstå. Bara det att vi ställer oss frågan gör att vi kommer närmare kärnan där vi hittar klarhet, styrning och integritet. Kan det vara så att det finns vardags-varför och livs-varför och vad betyder i…
-
Fredagsreflektionen: Good enough
FREDAGSREFLEKTIONEN: Hur skulle det vara för dig om du alltid kände dig good enough? Vad skulle vinsten vara för dig och hur skulle du då förhålla dig till andra och omgivningen,i så fall? Vilka motstånd skulle du tänkas stöta på från dig själv om du skulle ge dig i kast med att välja att känna…
-
Fredagsreflektionen: Vanor
FREDAGSREFLEKTIONEN: Har du koll på dina vanor? Mellan tumme och pekfinger, hur många vanor tror du att du har? Säkerligen har vi massor av medvetna och omedvetna vanor, somliga stärkande och nödvändiga, andra begränsande och vissa med all säkerhet helt onödiga. Om det är så att våra vanor dikterar vår framtid, så kanske det kan…
-
Fredagsreflektionen: Bidra
Vad vill du bidra med idag och hur vill du göra det? Kan det vara så att viljan att bidra ligger i vårt DNA? Och att förmåga och viljan att bidra är ett gemensamt grundläggande behov som vi har? Vad innebär det i så fall för vårt välmående? Och om vi har möjlighet att göra…
-
Fredagsreflektionen: Säsongsavslutningsfredagsreflektionen
Vad vill du reflektera över i sommar? Vad känns relevant och viktigt för just dig att fundera över och som du längtar att få klarhet i. Att reflektera betyder ju att titta inåt, komma till insikt och det personliga ledarskapet om att omsätta den insikten, kanske vila i den eller agera. Vad känns angeläget för…
-
Fredagsreflektionen: Trygghet
Fredagsreflektionen: Vad är trygghet för dig? Hur agerar du när du känner dig trygg – hur låter dina tankar och hur känns det i kroppen? Hur är motsatsen? Kan man bli för trygg och vad innebär det i så fall. Och, har du vid något tillfälle inte vågat ha tillit, i rädsla för att jinxa…
-
Fredagsreflektionen: Rädsla
Fredagsreflektionen: Hur hanterar du din rädsla? Är den snabb och intensiv eller låser den sig i en statisk position? Vad gör man om man fastnar i vinkelvolten och varför kan man känna motstånd till att vilja släppa rädslan? Och så funderar vi kring möjligheter och reflekterar kring verktyg… Ja, vi pratar rädsla helt enkelt i…
-
Fredagsreflektionen: Sätta gränser
Fredagsreflektionen: Hur sätter du dina gränser? Står du stadigt i det som är rätt, viktigt och riktigt för dig? Längtar du efter att sätta ner foten med full kraft eller kommer det fullständigt naturligt för dig att sätta en kort och koncis gräns? Kan man vara flexibel men ändå tydlig? Ah, men typ så. …
-
Fredagsreflektionen: Katastroftankar
Fredagsreflektionen: När katastroftankar och känslor tar plats…..vad gör du då? Hur förhåller du dig till något du aldrig någonsin har upplevt förut? Tar katastroftankar en massa plats eller håller du dig lugn och stabil. Vad behöver du för att “checka-in” med dig själv? Kan S.T.O.P vara en framgångsfaktor och hur gör man då? Hur ser du…
-
Fredagsreflektionen: Skam
Fredagsreflektionen: Älskar du din skam? Hur förhåller du dig till din skam? Vilken inre dialog drar igång och hur känns det i kroppen när skammen intar scenen. Har den hindrat dig för att göra det du egentligen vill eller lägger du den åt sidan? Vad är det för skillnad på skuld och skam och hur…