-
Fredagsreflektionen: Fokus
Fredagsreflektionen: Hur ofta fokuserar du på en sak i taget? Är det så att vi har en föreställning om att vi är mer kompetenta och effektiva om vi multitaskar och har många bollar i luften? Kan det finnas en vits med att göra en sak i taget, och vad skulle det vara i så fall?…
-
Fredagsreflektionen: Guldkorn
Fredagsreflektionen: Vilka guldkanter hämtar du ur ditt liv och din vardag? Hur gör det en positiv skillnad att reflektera över små glädjeämnen i vardagen och är vi ens medvetna om dem? Svischar de förbi i all hast eller gör du något för att uppmärksamma dem. Idag hurrar vi för alla guldkorn som vi kan komma…
-
Fredagsreflektionen: Sårbarhet
Hur stark är du i din sårbarhet? Varför kan det kännas svårt att visa hela sig själv och känna sig tydlig i sina konturer. Och om sårbarhet är en styrka, hur använder du den för att berika ditt liv. Finns det något vill du släppa fram mer av och varför då? God lyssning och…
-
Fredagsreflektionen: Återhämtning
Fredagsreflektionen: Tar du dig tid för återhämtning? Hur behöver du återhämta dig och när vet du att du har gjort det. Vet du vad du behöver? Finns det en vits med att ta fram kalendern och skriva in ett usa? Vad lirar bäst med dig; aktiv-aktiv eller aktiv-passiv? Tur det är fredag! God lyssning Glad…
-
Fredagsreflektionen: Förväntningar
Fredagsreflektionen: Vilka outtalade förväntningar florerar runt dig? Vad är vitsen med att inte uttala dem och vad skulle vinsten kunna var med att göra det? Vad tror ni, är tankeläsare fantasi eller verklighet? Ja, mycket att reflektera över, tur det är fredag. God lyssning och trevlig helg U&A Lyssna här ⬇️ via Spotify
-
Fredagsreflektionen: Att lyssna
Fredagsreflektionen: Hur har du det med ditt lyssnande? Lyssnar vi på olika sätt? Kan vi välja hur vi ska lyssna och vad är vinsten med det i så fall? Och vad är Måns? Glad fredag! U&A Varmt välkomna att lyssna här ⬇️ via Spotify
-
Fredagsreflektionen: Avundsjuka
Fredagsreflektionen: Hur påverkas du när du känner dig avundsjuk? Vad är avundsjuka i sin essens och får man vara det? Finns det något meningsfullt eller är det bara slöseri med energi? Glad fredag och god lyssning U & A Lyssna här ⬇️ via Spotify
-
Fredagsreflektionen: Komfortzon
Fredagsreflektionen: Om det känns tryggt och behagligt i komfortzonen, vill man inte vara kvar där då? Vad händer med dig när du går utanför och vad får det för betydelse? Glad fredag och god lyssning, U & A Lyssna här ⬇️ via Spotify
-
Fredagsreflektionen: Inre dialog
Välkomna till första avsnittet av Fredagsreflektionen! Idag pratar vi om den inre dialogen vi har, om oss själva till oss själva. Har du själv funderat över hur din inre röst låter och hur det påverkar dig? Det kan väl vara en insiktsfull väg att inleda det nya året på, eller vad säger ni? God lyssning,…
-
Avsnitt 3: Din inre dialog
PODDEN OM VÄLMÅENDE OCH BALANS I VARDAGEN Hur ser din inre kommunikation ut…den med dig själv om dig själv. Det vi tänker och säger till oss själva spelar stor roll för vårt välmående så har du satt den på autopilot eller har du en medveten strategi? Tänk vilka möjligheter som finns här! Så kort o…