-
Fredagsreflektionen: Tänk om…
Fredagsreflektionen: Tänk om… reflektion är sunt beroendeframkallande? Och tänk om det är ett sätt som håller knopp, kropp och känslor välstretchade och elastiska? Vad betyder det i så fall? Vad är egentligen den där ingentingheten, i de magiska mellanrummen? Tänk om det är där vi hittar klarhet och svar, men även får fylla på med…
-
Puff för podd
Tidningen Hälsas hälsoredaktör tipsar om min podd”Podden om välmående och balans i vardagen”i senaste numret. Jag tackar o bockar allra ödmjukast ☀️
-
Fredagsreflektionen: Good enough
FREDAGSREFLEKTIONEN: Hur skulle det vara för dig om du alltid kände dig good enough? Vad skulle vinsten vara för dig och hur skulle du då förhålla dig till andra och omgivningen,i så fall? Vilka motstånd skulle du tänkas stöta på från dig själv om du skulle ge dig i kast med att välja att känna…
-
Fredagsreflektionen: Vanor
FREDAGSREFLEKTIONEN: Har du koll på dina vanor? Mellan tumme och pekfinger, hur många vanor tror du att du har? Säkerligen har vi massor av medvetna och omedvetna vanor, somliga stärkande och nödvändiga, andra begränsande och vissa med all säkerhet helt onödiga. Om det är så att våra vanor dikterar vår framtid, så kanske det kan…
-
Fredagsreflektionen: Konfliktklok
Fredagsreflektionen: Om vi alla blev lite mer konfliktmodiga och mindre konflikträdda, kanske t.o.m. konfliktkloka, vad skulle det göra för vårt mående och våra relationer? Kan vi bli fria från känslan av att vara i konflikt, eller vad handlar det egentligen om? Vi beter oss dessutom väldigt olika när vi upplever att vi är i konflikt…
-
Avsnitt 3: Din inre dialog
PODDEN OM VÄLMÅENDE OCH BALANS I VARDAGEN Hur ser din inre kommunikation ut…den med dig själv om dig själv. Det vi tänker och säger till oss själva spelar stor roll för vårt välmående så har du satt den på autopilot eller har du en medveten strategi? Tänk vilka möjligheter som finns här! Så kort o…